Bienvenue à toi !

Sur ce blog, je partagerai avec toi toutes mes astuces pour gagner en sérénité et en épanouissement.

Il s’agira principalement des techniques issues de ma formation pour devenir sophrologue.

Je t’expliquerai comment avec des simples exercices de respiration, de
visualisation issus de la sophrologie il est très facile de retrouver son calme
et gérer son stress.

Tu découvriras également des principes de la psychologie positive à
appliquer sur toi-même et à transmettre à tes enfants pour gagner en confiance et voir la vie du bon côté.

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) t’apportera de nombreux outils notamment sur ta façon de penser et d’agir, sur l’atteinte de tes objectifs et sur l’amélioration de la communication.

 

A très vite !

Ikrame

 

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